Protocole
By Flowtasking
Finissez enfin tout ce que vous commencez. Libérez votre esprit. Sans culpabilité ni forcing.
Vous êtes multiprojet, curieux, perfectionniste… et votre plus grand obstacle n’a jamais été un manque d’idées.
C’est l’incapacité à les canaliser et à les mener jusqu’au bout.
Voici le protocole pour fermer les boucles !
Méthode Express Anti-Perfectionnisme, Anti-Procrastination, Anti-Abandon & Anti-Dispersion
Vous avez des milliers d’idées.
Des dizaines de projets ouverts.
Des deadlines importantes que vous repoussez.
Des intentions que vous n’arrivez pas à concrétiser.
Des formations que vous entamez sans finir.
Des retards qui s'accumulent.
Et plus les semaines passent, plus vous vous sentez :
🌀 dispersé(e)
🧠 chargé(e) mentalement
😩 coupé(e) de votre élan
🔥 frustré(e) de ne pas avancer
🌧️ fatigué(e) de vous sentir trop lent(e)
💔 coupable de ne rien finir
Tous les onglets ouverts en même temps !
Sans savoir prioriser ni par quoi commencer, ou quoi continuer ?
Ni comment éviter de laisser s'accumuler tous ces retards et ces "tiroirs ouverts".
Quand la "productivité classique" et les outils ne résolvent pas le problème
Du coup :
Vous commencez tout. Vous ne finissez presque rien.
Vous avez trop d’idées, trop d’onglets, trop de pistes.
Vous doutez, vous procrastinez, vous remettez à plus tard.
Vous attendez “le bon moment”, “plus d’énergie”, “plus de clarté”…
Vous vous sentez partout et nulle part. Vous vous perdez dans la masse de micro-tâches.
Vous avez une pression intérieure d’excellence qui vous paralyse.
Et à force de ne pas finir, vous perdez votre confiance et votre énergie.
Vous n’êtes pas seul(e).
Et surtout : vous n’êtes pas cassé(e).
Si vous ne finissez pas, ce n’est pas parce que vous manquez de volonté.
Ni de discipline.
Ni de sérieux.
C’est parce que votre cerveau multipotentiel ne fonctionne pas comme celui des autres.
Le vrai problème n’est pas votre organisation.
C’est votre accumulation de "non terminés" :
Les projets en suspens.
Les idées non traitées.
Les intentions non concrétisées.
Des résolutions passées et futures restées en suspend.
Les obligations floues.
Les mails auxquels vous n’avez pas répondu.
L’administratif qui traine.
La formation jamais finie…
Les choses que vous avez commencées, abandonnées, reprises, puis laissées traîner.
Chaque élément reste “ouvert” dans votre tête. Et votre cerveau porte ces centaines de micro-charges 24/7.
➡️ Votre clarté disparaît.
➡️ Le poids des retards s'accumule.
➡️ Votre énergie fuit.
➡️ Votre confiance s’érode.
➡️ Votre système nerveux sature.
➡️ Vous avez l'impression de constamment repartir de 0 sans rien construire à terme.
C’est normal que vous ressentiez du blocage.
C’est normal que vous soyez épuisé(e).
C’est normal que vous ne sachiez même plus par où commencer.
Vous ne manquez pas de motivation, vous aimez le challenge et la nouveauté.
Vous manquez de finition.
Votre cerveau est habitué à associer son circuit de récompense et de satisfaction au démarrage et à la nouveauté.
Il est temps d'apprendre à finir et surtout de réhabituer à apprécier TERMINER !
Le perfectionnisme : Vous voulez tellement bien faire… que vous repoussez.
La dispersion multipotentielle : Votre cerveau voit trop de chemins possibles, vous n'arrivez pas à prioriser.
L’absence de clarté immédiate : Votre plan et votre prochaine action ne sont pas évidentes.
La charge mentale : Le mental saturé bloque l’action.
Un cerveau qui préfère le "nouveau" plutôt que le "fini".
Ce n'est pas votre faute, surtout quand on a la tête dans le guidon.
Le souci est que plus vous laissez les choses s'accumuler, plus il devient difficile de prioriser.
Vous n’avez pas besoin :
❌ d’un nouveau système compliqué
❌ d’une meilleure organisation
❌ de devenir “discipliné(e)”
❌ d’apprendre une nouvelle méthode lourde
❌ d’un forcing qui vous épuise davantage
Vous avez seulement besoin de finir une chose importante, dans un cadre doux, guidé, structuré… sans perfectionnisme et sans surcharge.
Parce que dès que vous terminez, même une seule chose :
→ la charge mentale baisse
→ l’énergie remonte
→ le brouillard se lève
→ l’élan revient
→ la clarté s’installe
→ le flow se réactive
Vous vous sentez plus léger(e) et plus libre !
C’est scientifique.
C’est émotionnel.
C’est physiologique.
Et c’est ce que FINISHER Flow™ fait pour vous.
Le Procotole
Pas une formation, pas de la théorie, un protocole à utiliser tout de suite !
On allège
On tri
On termine
Pas de bla bla ni théorie
Posez-vous, suivez le protocole et vous avez votre plan pour finir dès demain + les clés pour vraiment le faire !
Je l'ai créé pour vous aider à terminer ce que vous commencez !
Une approche courte.
Simple.
Guidée.
Apaisante.
Et extrêmement efficace.
👉 Objectif :
Vous faire terminer un ou plusieurs projets/tâches/apprentissages important(e) sans distraction.
Et créer un soulagement immédiat dans votre esprit.
👉 Résultat :
Vous repartez avec :
✔ des projets priorisés et finis
✔ une tâche fondamentale clôturée
✔ un poids en moins
✔ une clarté retrouvée
✔ un élan naturel pour continuer
✔ un cerveau qui respire
✔ plus de place pour vos envies réelles
Et surtout :
Vous retrouvez le sentiment :
“Je suis capable. Je peux avancer. Je peux finir.”
Et réutilisable
Ce que vous allez vivre dans FINISHER Flow™
✔ Le Reset Mental et la prise de hauteur
Pour calmer votre système nerveux et réduire la surcharge pour une clarté immédiate en sortant la tête du guidon.
✔ Le Grand Tri pour Prioriser
Pour définir ce qui est vraiment prioritaire et l'organiser (et enlever les poids morts)
✔ Le "Finisher Plan"
Pour définir votre plan et votre organisation pour terminer ce qui aura été clarifier sur les prochaines semaines.
✔ L'Intégration et la Régularité
Pour maintenir ce momentum sans pression, sans rigidité, pour éviter de retomber dans les travers.
Ce qui est puissant, c'est que ça ne demande pas de grande introspection, c'est rapide et puissant !
Est la méthode
À qui s’adresse FINISHER Flow™ ?
À vous si :
✔ Vous commencez tout… mais ne finissez rien
✔ Vous êtes épuisé(e) par les projets non terminés
✔ Vous avez trop d’idées, trop d’envies, trop d’onglets ouverts
✔ Vous vous sentez bloqué(e) par le perfectionnisme
✔ Vous vous perdez dans la dispersion
✔ Vous traînez un projet important depuis des semaines, des mois (parfois des années)
✔ Une seule tâche en suspens peut vous hanter
✔ Vous avez envie d’un soulagement rapide
✔ Vous ne supportez plus la surcharge mentale
✔ Vous voulez une victoire simple… enfin !
Le Protocole
By Flowtasking
VOTRE STRATÉGIE POUR TERMINER VOUS "BOUCLES" ET PROJETS EN COURS EN MOINS DE 2H !
Puis dérouler le plan pour les finir dans les prochaines semaines (selon vos ressources et deadlines clarifiées)
Accessible sur votre plateforme sécurisée avec vidéos et PDF à télécharger
🖋️ Ce programme est dans un format ultra pratique et actionnable pour ne pas perdre de temps !
Vous pouvez comprendre et mettre en pratique le protocole en moins de 90 minutes
Comprendre pourquoi vous avez autant de mal à finir (sans culpabiliser) et pourquoi les méthodes d'organisation ne peuvent pas toujours résoudre ce problème
Vos 8 besoins pour finir sereinement ce que vous commencez
Explications sur comment bien utiliser le protocole
Casser les "boucles" (pensées et retards qui tournent en boucle) et les automatismes qui vous poussent à vous épuiser
2 exercices de respirations (express en quelques secondes et en quelques minutes) pour vous recentrer
Comment faire sortir vos "5 vérités" de façon immédiate pour savoir ce qui vous ralentit
Le premier tri express et spontané pour identifier vos boulets et vos priorités
L'allègement pour être au clair sur ce que vous devez faire et arrêter
Pourquoi les planifications courantes échouent et la vérité sur pourquoi les multipotentiels ont du mal à finir (éviter les erreurs courantes)
La méthode du grand tri pour savoir exactement vos priorités :
Quoi prioriser
Quoi arrêter
Quoi mettre en attente
4 méthodes de tri pour être sûr de ne pas vous tromper et faire appel à plusieurs parties du cerveau + correspondre à tous les profils
Le petit rituel pour vous débarrasser de vos boulets et ne pas retomber dans vos travers
Finaliser la clarté de vos priorités et garantir un alignement total pour ne pas vous disperser ou abandonner en cours de route
La meilleure façon de fixer vos objectifs pour éviter la procrastination, la dispersion et la démotivation (la majorité les fixe mal)
Les 3 types d'objectifs à fixer (on focalise que sur 1 seul, c'est pour ça que vous ne finissez pas)
Comment dérouler et suivre votre plan pour terminer (la meilleure technique de planification pour finir !)
Le "1 page Finisher Plan" : Votre plan sur une feuille A4
Le "contrat anti-perfection" pour surmonter le perfectionnisme
Comment éliminer les obstacles et les frictions qui entrainent procrastination, irrégularité et abandon
Créez votre "tunnel de finition" pour accélérer vers la ligne d'arrivée
Les 7 règles pour aller au bout :
La routine matinale de 2 minutes indispensable
Le "SAS de décontamination" pour ne plus vous laisser polluer par vos idées sans perdre en créativité
La technique express pour vous y mettre quand vous avez du mal par perfectionnisme ou procrastination
L'astuce quand vous avez du mal à y arriver seul
Comment habituer votre cerveau à finir et aimer ça
Ce que vous devez absolument faire pour terminer sans forcer
Le rituel du soir pour éviter les ruminations et le sentiment des journées "pas finies"
Un challenge optionnel pour vous aider à entrainer votre cerveau à être mieux concentré
Vous cassez vos autosabotages
Vous sortez la tête du guidon
Vous faites le tri et priorisez rapidement
Vous planifiez efficacement
Vous tenez votre plan jusqu'à terminer
L’effet le plus important n’est pas que la productivité.
C’est le soulagement.
Le moment où vous vous dites :
“Ça… c’est enfin fini. Je respire.”
C’est ce moment précis qui change tout.
Il réactive votre flow.
Il libère votre énergie.
Il remet votre cerveau dans le mouvement.
Il redonne confiance.
Il apaise votre système nerveux.
Vous vous sentez plus léger, plus fier, plus serein !
On est dans un format pratique que vous pouvez mettre en place une première fois en 90 minutes, puis utiliser beaucoup plus rapidement par la suite, sur le long terme.
Pour vous aider à mieux finir
Accédez à ces bonus exclusifs sur votre espace
4 astuces pratiques pour ne plus vous laisser distraire ni partir dans toutes les directions, sans pour autant brider votre créativité
Comment ne plus vivre le syndrome du "ce n'est jamais assez bon" ou "ce n'est jamais fini !" sans baisser vos standards
Des conseils pour les 6 profils Taskers sur l'art de terminer selon votre personnalité (et éviter vos travers)
ATTENTION !
C’est un protocole.
FINISHER Flow™ n’est pas une formation que vous devez suivre, apprendre, retenir ou “appliquer correctement”.
Il n’y a pas de modules techniques, pas de théorie lourde, pas d’heures de vidéos à regarder, pas de concepts complexes à comprendre.
C’est un protocole.
Concret.
Guidé.
Progressif.
Actionnable immédiatement.
Vous n’avez rien à “étudier”.
Vous n’avez rien à “maîtriser”.
Vous vous laissez simplement guider… et le protocole fait le travail avec vous.
Il agit comme une séance de déblocage, un reset mental, et un tunnel de finition que vous pouvez réutiliser à chaque fois que vous en avez besoin aujourd’hui, et après.
Il n’a qu’un seul objectif :
vous faire terminer une chose importante… maintenant et ce trimestre !
Et vous permettre de respirer à nouveau.
Votre transformation
❌ 1000 idées
❌ rien d’achevé
❌ perfectionnisme
❌ culpabilité
❌ chaos et retards
❌ charge mentale
❌ fatigue
✔ clarté
✔ motivation
✔ progression
✔ énergie
✔ confiance
✔ légèreté
✔ momentum
✔ espace mental
✨ Soulagement immédiat
🧘 Esprit apaisé et clair
🎯 Accomplissements concrets
🔥 Élan retrouvé
💛 Estime de soi revenue
🪶 Charge dissoute
⚡ Énergie libérée
FINISSEZ CE QUI COMPTE !
La méthode guidée pour clarifier, trier et terminer vos projets/engagements/formations en cours !
J'ai créé cette méthode (que j'utilise moi-même) car j'entends chaque semaine des personnes qui me disent "j'ai toujours l'impression de me lancer dans plein de projets/formations sans aller au bout".
Plutôt que de vous proposer un nouveau programme, j'ai créé un protocole pratique, rapide et puissant pour rapidement vous guider dans l'art de FINIR !
Si vous pouvez l'utiliser tout de suite, ce protocole vous servira dès que vous sentirez le besoin de faire un point sur vos idées et objectifs afin d'améliorer votre capacité à terminer ce que vous entreprenez.
Vous vous sentirez plus léger et surtout plus fier !
C'est un programme pratique avec vidéos courtes + PDF.
Une fois débloqué, vous gardez vos accès en illimité.
Non, il y aura peut-être des petits rappels (on ne va pas réinventer la roue) mais on est sur un format passage à l'action, et je n'ai pas proposé ce protocole ailleurs.
Le format est pratique, vous mettez en place le protocole en moins de 90 minutes. Puis vous déroulez votre plan sereinement sur les deadlines et la durée définies avec les conseils donnés.
Le protocole vous fait gagner du temps. Dès la première utilisation.
Il dure 60 à 90 minutes.
Et à la fin, vous récupérez :
→ de l’espace mental
→ de la clarté
→ de l’énergie
→… et souvent 2 à 20 heures “libérées” par semaine grâce à la décharge mentale.
Ce n’est pas qu'un investissement de temps. C’est une récupération de temps.
C’est justement pour ça que je propose ce programme, surtout que ce n’est pas une formation.
Il n’y a rien à “finir”.
Rien à “suivre”.
Rien à “étudier”.
C’est un protocole guidé, comme une séance accompagnée :
→ vous lancez
→ vous faites
→ vous terminez
→ vous ressentez du soulagement immédiatement
Pas de dépendance.
Pas de modules à regarder.
Pas de pression.
Le protocole vous libère.
Il ne vous surcharge jamais.
Et il aidera à finir les autres formations !
Il n’y a rien à “tenir”.
Ce n’est pas un programme à suivre sur 60 jours.
C’est un outil immédiat, que vous lancez quand vous vous sentez bloqué(e).
Vous ne vous engagez pas dans un marathon.
Vous faites une seule séance qui :
✔ termine
✔ libère
✔ soulage
✔ remet en mouvement
Même si vous ne l’utilisez qu’une seule fois,
les bienfaits sont là.
Ce que vous avez essayé jusqu’ici :
→ to-do lists
→ méthodes rigides
→ outils compliqués
→ routines impossibles à tenir
→ formations longues
→ systèmes de “focus” créés pour des cerveaux monotâches
Votre cerveau ne fonctionne pas comme ça.
Ce protocole est conçu pour les profils :
✔ multipotentiels
✔ atypiques parfois
✔ créatifs
✔ empathes
✔ dispersés
✔ sous pression
✔ qui ont essayé 12 méthodes sans jamais se reconnaître
Il ne vous met pas dans un moule.
Il se moule à vous.
Le protocole commence justement par enlever le blocage.
Pas par vous faire agir immédiatement.
Étape 1 :
→ apaiser le système nerveux
→ vider le mental
→ comprendre ce qui vous pèse
→ clarifier votre état
→ choisir ce qui compte vraiment
Seulement après, on passe à la finition.
Et toujours en version simple, douce, finissable.
Le protocole est conçu pour les personnes bloquées.
C’est son cœur.
Tout est léger.
Tout est simple.
Tout est guidé.
Pas de logiciel.
Pas de système fou.
Pas besoin d’être ultra-organisé(e).
Pas de jargon.
Une feuille blanche.
Notre méthode.
Vous vous laissez porter.
Et ça avance tout seul.
C’est une peur très fréquente.
Mais le protocole est construit pour désamorcer la culpabilité,
pas pour l’amplifier.
Vous allez découvrir que :
✔ 60 à 80 % de ce que vous portez… n’a plus à être porté.
✔ vous n’avez pas “échoué” : vous avez juste accumulé
✔ beaucoup de choses ne sont plus alignées
✔ vous n’étiez pas en tort, vous étiez en surcharge
Ce protocole soulage.
Il ne juge jamais.
C’est exactement pour vous.
Les multipotentiels :
→ ouvrent beaucoup
→ finissent peu
→ s’épuisent mentalement
→ se sentent “en retard”
→ culpabilisent
→ perdent leur flow
Le protocole :
✔ vous aide à canaliser sans brider
✔ vous fait fermer pour mieux créer
✔ vous fait finir pour respirer
✔ vous aide à retrouver votre flow naturel
Ce n’est pas une méthode contre votre multipotentialité.
C’est une méthode qui la rend vivable, fluide, puissante.
C’est prévu.
Étape 1 :
→ on clarifie ce qui compte
→ on libère ce qui ne compte plus
→ on ramène à un seul élément essentiel
→ et on définit une version SIMPLE à terminer
Vous avez juste à suivre.
Terminer enlève de la fatigue.
Ce qui vous épuise, ce n’est pas de faire.
C’est de porter mentalement ce qui n’est pas fait.
Une seule finition change :
→ votre charge mentale
→ votre énergie
→ votre humeur
→ votre confiance
→ votre capacité à avancer
→ votre clarté
C’est l’un des plus grands antidotes à la fatigue mentale.
Finir n’est pas un combat.
Finir est un rituel.
Une transition.
Un acte symbolique.
Un geste énergétique.
Un geste de respect envers votre cerveau.
Et surtout :
Finir est une compétence douce.
Pas une performance.
Le protocole vous l’apprend.
Oui.
Et il devient encore plus puissant.
Chaque utilisation :
→ vide le mental
→ ferme un cycle
→ libère une nouvelle zone
→ débloque un nœud
→ renforce votre flow
C’est un outil à vie.
Utilisable autant de fois que nécessaire.